La méthode Feldenkrais avec Stéphanie Berbille, retrouver le sens du mouvement dans les Landes
Installée dans les Landes, Stéphanie Berbille propose des séances de la méthode Feldenkrais, une approche par des mouvements doux et accessibles. Cette pratique invite dans la lenteur à mieux écouter son corps pour retrouver mobilité, confort et liberté de mouvement.
L'exploration plutôt que la performance
Contrairement aux disciplines centrées sur la performance, la méthode Feldenkrais repose sur l'exploration. Il ne s'agit pas de forcer, de corriger ou de dépasser ses limites, mais plutôt d'observer ses habitudes, découvrir de nouvelles possibilités et laisser le corps trouver ses propres solutions.
Cette approche s'adresse à tous, quel que soit l'âge ou la condition physique. Elle peut être particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de douleurs chroniques, de raideurs articulaires ou d'une perte de mobilité. Elle intéresse également celles et ceux qui souhaitent améliorer durablement leur bien-être au quotidien.
Au fil des séances, le corps apprend à se réorganiser. Certains schémas de mouvement sont progressivement remplacés naturellement.
Où suivre les cours
Après quatre années de formation spécialisée, Stéphanie accompagne ses élèves lors de séances collectives ou individuelles. Les cours sont proposés notamment à Mées (ISLO Santé), Angresse, Castets et Soustons. Des séances individuelles permettent d'adapter le travail aux besoins spécifiques de chacun.
Méthode Feldenkrais, Stéphanie Berbille
06 29 83 18 26 contact@lhumen.care https://lhumen.care Instagram : @lhumen.mouvement
Texte Magali Galland.
Cet article est paru dans le Slowly Côte Sud des Landes n°46, à feuilleter en ligne.
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