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Oxalys 100% pilates, 100% bien-être


Derrière le Grand Mail, un endroit zen a fait du pilates son activité phare. Amené par Marie-Joëlle Castadere et sa fille Marie, découvrez un sport complet qui, à tout âge, cache des trésors de bienfaits.


Tordre le cou aux idées reçues et enfin redonner toute sa place au Pilates, tel est le souhait de Marie-Joëlle qui a fondé Oxalys en avril 2009. Danseuse à Toulouse, professeure de danse et de fitness, elle se forme ensuite au pilates et à la sophrologie et ouvre son centre de bien-être où elle forme à son tour et où elle s’entoure de thérapeutes dans différents domaines (massages et soins énergétiques, mémoire cellulaire, hypnothérapie, réflexologie plantaire).


UN CORPS PLUS FORT

“Le Pilates est une discipline qui vise à améliorer la posture en renforçant les muscles profonds, explique t-elle. Celle-ci propose de nombreux exercices, avec ou sans matériel, qui associent les rythmes de la respiration à des mouvements fluides et précis qui mobilisent la globalité du corps.” À tout âge, que l’on soit débutant ou senior, que l’on ait une pathologie (arthrose, fibromyalgie, lombalgie) que l’on soit un homme ou une femme ou que l’on ait des problèmes de poids, le pilates s’adapte à tous. “C’est un vrai moyen d'entretenir son corps, de se maintenir en forme, poursuit Marie-Joëlle. Pour les sportifs, le Pilates permet aussi de prévenir les blessures. Bref, les bénéfices sont multiples, venez essayer, la séance d’essai est offerte !”

DES COURS VARIÉS

Dans un cadre calme, la salle de 100 m2 fait face à la forêt. Les cours (limités à 12 personnes maximum) sont assurés par Marie, qui a rejoint Marie-Joëlle dans l’aventure Oxalys depuis 2018, et Anne-Laure. Du lundi 9h et jusqu’à 20h30 et même le samedi matin (soit 20 cours par semaine), place à différents cours selon votre niveau : Pilates Douceur, Pilates 1 ou 2, Pilat’Training (cours plus intensifs visant à améliorer les compétences cardio-vasculaires) et depuis la rentrée Pilates PBT (Progressing Ballet Technique) qui, en musique, basé sur les exercices de ballet apporte un renforcement profond des muscles fessiers, aide à ressentir et approfondir la tenue du centre et amène force et tonicité dans les muscles des jambes et du dos. Vous l’avez compris, il y a forcément un Pilates fait pour vous ! REMODELER LE CORPS EN QUELQUES MINUTES Oxalys propose également depuis ses débuts des plateformes Sismo qui permettent de tonifier et remodeler le corps grâce à la stimulation par oscillation. En séance individuelle, coaché par Marie-Joëlle, mettez une routine de 15 ou 30 minutes en place pour, selon vos besoins : améliorer votre condition physique, avoir une action anti- cellulite, améliorer la circulation sanguine ou la densité osseuse, réduire les crampes musculaires...


OXALYS STUDIO PILATES

507 route de la Bernadère, 40990 Saint-Paul-lès-Dax oxalysbienetre.com (tarifs, infos et réservations)

05 58 97 08 91

Instagram : @marie_oxalys

Youtube : Studio Pilates OXALYS

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